Wins cvičky

Barefoot verze gymnastických a tanečních cviček českého výrobce.

Barefoot boty na cvičení

Možné barefoot obutí na cvičení, do tělocvičny. Dva nejčastější požadavky: aby neklouzaly a jejich podrážka nebarvila.
Při výběru zohledňujte konkrétní aktivitu, a jako vždy i šířku a tvar nohy.

Chůze

Není rozumné přejít na barefoot (ať už chůzi naboso nebo chůzi v barefoot botách) po celoživotním nošení pevných bot s podpatkem - naopak by si člověk při nezměněné chůzi mohl ublížit. V barefoot obuvi je pořeba naučit se (znovu) chodit přirozeně.
Nošením běžné obuvi, většinou s nějakým podpatkem, jsme zapomněli, jak chodit "správně", přirozeně. Není to ale pro nás úplně nové: možná jsme tak chodili jako děti, než jsme dostali první boty, nebo se k přirozené chůzi podvědomě vracíme při chůzi naboso v terénu.

Video: cvičky z Decathlonu

Bezkompromisní cvičky Babylight ve velikostech 20 - 30. Lehké, nevyztužené, dobrý tvar špičky, dokonale ohebná textilní podrážka s gumovými protiskluzy.

Cvičení pro nohy

Postupně aktualizovaný seznam odkazů a tipů na cvičení pro nohy.