pátek 25. prosince 2015

Základní studium (postupně aktualizované)



Jak vybrat dětskou obuv pro přirozený vývoj dětí
Wiki článek na Modrém koníku:

Výtah:
- Boty kupujte nové, nezdeformované podle jiných chodidel.
- Jakékoliv pevné boty, a tedy ani bačkůrky, nepatří na nohy kojencům ani starším dětem (batolatům), které lezou, teprve se učí stoupat a chodit kolem nábytku.
- Dětské kotníky jsou stabilní stejně jako u dospělých, nepotřebují stahovat botami. 
- Velmi dobrou volbou na venkovní použití jsou minimalistické nebo barefoot boty, blíží se chůzi naboso, ale chrání nožky před zraněním ostrými předměty ležícími na zemi. Ze značek se jedná např. o Ahinsa Shoes, Jack and Lilly, KidOFit, Livie & Luca, Shooshoos, Skeanie, Squeaky Sneakers, Vivobarefoot, ZeazooKids, některé modely Camper a Pediped a holínky Aigle.


Zrušte bačkory.
http://nanohou.cz/o-detech/ne-pevnym-botam/


Co by rodiče měli vědět o ploché noze, vtáčení špiček, ohnutých nohách a botách pro děti: pdf soubor ke stažení



Vystřižená část pořadu Sama doma z dnešního dne, kde fyzioterapeutka vysvětluje, proč nedávat dětem (a nejenom jim) pevné boty: https://youtu.be/M7V8MfGcsqM

(Celý pořad zde: http://www.ceskatelevize.cz/ivysilani/1148499747-sama-doma
Od času 37:20 je rozhovor o skolióze a proč děti neposazovat a nevodit za ručičku, od 67:15 druhý vstup, kde je zmínka mj. o botách.)

Fyzioterapeutka v Sama doma podruhé (o souvislosti vbočeného palce a bolestí krční páteře, 2. část o botách):
http://www.ceskatelevize.cz/ivysilani/1148499747-sama-doma/417236100171008/obsah/538903-boty-pro-zdrave-nohy-1-cast
http://www.ceskatelevize.cz/ivysilani/1148499747-sama-doma/417236100171008/obsah/538907-boty-pro-zdrave-nohy-2-cast



O chodidlech: http://www.matyaskozma.com/cs/chodidla-1-dil/


Bf a kompromisní boty podle velikostí:
http://vpavucine.blogspot.cz/2016/02/boty-podle-velikosti.html

Průběžně aktualizovaný a doplňovaný seznam výrobců/značek:
http://vpavucine.blogspot.cz/2016/02/vyrobciznacky-barefoot-obuvi.html

Široké nebo úzké nohy?
http://vpavucine.blogspot.cz/2016/01/sirokeuzke-nohy.html

Bosá chůze - tipy na pomůcky
http://vpavucine.blogspot.cz/2016/02/bosa-chuze-tipy-na-pomucky.html


Článek Barefoot obuv pro děti z Časopis Umění fyzioterapie k přečtení online: http://www.zijnaboso.cz/clanek/boty-pro-deti_10


Krátké video porovnávající chůzi 14 měsíčního dítěte v barefoot botách (měkké a lehké capáčky) a v běžné obuvi.
https://youtu.be/-WdudE4rbN0


Video Clary Lewitové o Bosé chůzi: https://www.youtube.com/watch?v=wAY7IqLF2uU



98 % dětí mají po narození zdravé nohy, ale jen 20 % z nich se podaří udržet je zdravé k dosažení dospělosti.
Co můžete udělat pro to, aby mělo Vaše dítě zdravé nohy?
Děti by měly chodit naboso tak často, jak je to možné. V zimě můžete udržovat nohy fit cvičením. Při výběru bot byste se měli ujistit, že bota nebude stlačovat prsty a že nohu zbytečně nepodporuje, aby svaly chodidla mohly pracovat (žádný tvrdý opatek, tvarovaná stélka, nebo tlustá neohebná podrážka).


V angličtině:
http://xeroshoes.com/barefoot-running-tips/how-to-walk-barefoot/

Rozdíl mezi minimalistickými a barefoot botami: https://www.youtube.com/watch?v=_QVWf21ImAI

Why barefoot is best for children

Žádné komentáře:

Okomentovat